“걷기운동은 고혈압과 당뇨병을 예방하고, 비만탈출에도 효과가 있습니다. 우리 함께 걸어요.”

봄부터 건강걷기 붐이 조성된다.

사상구보건소는 동서대학교 산학협력단과 함께 현재 삼락동과 학장동 2개 동에서 운영 중인 ‘건강걷기 동아리’를 12개 동으로 확대.운영하고, 걷기코스도 개발하기로 했다. 먼저 운동을 좋아하는 주민 60명을 걷기지도자로 양성한다. 3월 28일부터 4월 15일까지 주 3회 다누림센터 3층 건강증진센터 보건교육실에서 스트레칭과 바르게 걷는 법, 발 진단 및 관리법, 동호회 운영 방안 등을 교육한다. 이 과정을 마친 걷기지도자들이 6개 동을 찾아가 주민들과 함께 ‘건강걷기 동아리’(회원 20~30명)를 만들어 운영하고, 하반기에는 12개 동으로 확대할 예정이다.

보건소는 또 부산시 1530 건강걷기사업추진단, 종합병원 5곳 등과 함께 ‘1530 건강걷기’사업을 펼친다. 4월 1일부터 6월 말까지 90일 동안 회원 50명(3월 말까지 모집)을 대상으로 ‘1530 건강걷기’(1주일에 5번, 1번 걸을 때 30분씩 걷기) 프로그램을 진행한다. 특히 하루에 만보를 걸으면 300포인트를 적립해주고, 90일 동안 적립된 포인트는 어려운 이웃들에게 의료 서비스를 제공하는 데 기부할 예정이다. ‘1530 건강걷기’는 건강증진과 이웃돕기 두 가지를 한꺼번에 이룰 수 있을 것으로 기대된다.

‘1530 건강걷기’나 ‘사상구 건강걷기 동아리’에 참여하고 싶은 지역주민들은 사상구보건소 건강증진센터(학장동 다누림센터 3층 위치, ☎310-3395) 또는 동서대학교 레포츠과학부(☎320-2956)를 방문하거나 전화로 신청하면 된다.

한편 삼락솔방울걷기동아리는 매주 월.수.금 오후 5시 삼락생태공원에서, 학장솔방울걷기동아리는 매주 월.수 오후 5시30분 학장천 제방에서 걷기 운동을 하고 있다. 

보건소(☎310-4832)