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사상인구 PLUS 카드뉴스(4) 사상아동보건센터 운영: 문의: 복지정책과(310-5271); 2019-01-29

[건강 칼럼] 혈액투석 환자의 식이요법: 이우철 좋은삼선병원 신장내과 과장 소금 많이 먹으면 혈압 상승하고 몸이 붓고 콩팥이 더 나빠져 칼륨 증가하면 근육마비 올 수도 소금·칼륨·인 들어간 음식 줄여야 대한신장학회에서는 1년에 한 번씩 말기 신부전 환자의 등록사업을 통해 정보를 제공하고 있습니다. 만성신부전증 환자의 가장 많은 원인이 당뇨병 합병증이고, 두 번째는 고혈압 합병증으로 발생한다고 합니다. 혈압을 가볍게 보았다가는 중풍이 올 수도 있습니다. 환자들은 당뇨, 고혈압 등의 여러 질병으로 오랜 세월을 지나고 나면, 결국 신장내과로 오게 됩니다. 당뇨, 고혈압 등으로 인한 합병증으로 만성 신부전 상태가 되기 때문입니다. 혈액투석 환자들의 경우 식이요법이 매우 중요합니다. 크게 세 가지로 나누어 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째, 소금 섭취를 줄여야 합니다. 소금 섭취량이 많으면 혈압이 상승하고, 몸이 붓고, 콩팥기능은 더 빨리 나빠질 수 있습니다. 신장기능이 나쁘면 소변을 통한 염분의 배설 능력이 감소되어 더 심각해집니다. 주의해야 할 식품으로는 김치, 장아찌, 젓갈, 라면, 튀김가루, 부침가루, 과자, 훈제 햄, 소시지, 치즈, 건어물, 건육물, 간장, 된장, 고추장, 화학조미료 등이 있습니다. 두 번째, 칼륨 섭취를 줄여야 합니다. 칼륨은 신장기능이 정상인 사람은 많이 먹어도 문제가 되지 않습니다. 신장은 칼륨에 대해 댐의 수문과 같은 역할을 하기 때문에, 몸속에 칼륨이 많으면 내보내고, 부족하면 수문을 닫고 칼륨을 모읍니다. 그런데 신장 기능이 나빠지면 내보내지 못하므로 문제가 됩니다. 칼륨이 혈액 속에 기준치 이상으로 증가하면 부정맥, 심장마비, 근육마비 등을 일으킬 수 있어 아주 중요합니다. 현미, 팥, 녹두, 수수, 조 같은 잡곡, 감자, 고구마, 밤, 콩, 건어물, 호박, 아욱, 물미역, 시금치, 쑥갓, 근대, 취, 쑥, 양송이, 고춧잎 등이 주의해야 할 식품으로 꼽힙니다. 참외나 키위, 멜론, 곶감, 토마토, 바나나 등의 과일과 견과류, 초콜릿, 설탕, 로열젤리도 주의가 필요합니다. 세 번째, 인 섭취를 줄여야 합니다. 칼슘과 인은 뼈의 주요 구성 성분입니다. 인은 음식을 통해서 섭취하고, 소변이나 대변을 통해서 배설하게 됩니다. 혈중에 인의 농도가 증가하면 뼈를 약하게 만들거나, 혈관 석회화를 일으키므로 잘 조절할 필요가 있습니다. 인은 단백질과 유제품에 많이 포함돼 있어서 주의해야 하며, 식품첨가제로 많이 쓰이므로 음료수 등 기호식품의 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 주의해야 할 음식으로는 생멸치, 북어, 장어, 낙지, 방어, 난황, 사골국, 우유, 아이스크림, 요구르트, 현미, 잡곡, 옥수수, 메밀, 초콜릿, 코코아, 견과류, 말린 과일, 양송이버섯, 느타리버섯, 쑥, 늙은호박 등이 있습니다. 지금까지 일반적인 혈액투석 환자의 식이요법에 관해 알아보았습니다. 하지만 합병증의 유무, 환자의 상태에 따라 식이요법이 변할 수 있으므로 전문의와 상의해 조절하는 것이 중요합니다. 혈액투석 환자라 해도 적절한 투석치료와 함께 식이요법을 병행한다면 임신이나 여행과 같은 일상적인 생활도 가능합니다. 신중한 병원 선택과 꾸준한 관리로 행복한 삶을 누리시길 바랍니다.; 2019-01-29

건강도시 사상! 2월 건강사업 안내: 2019-01-29

사상아동보건센터 오픈: 부산에서 처음으로 사상구에 아동전문 보건센터가 문을 열었다. 사상구는 옛 모라1동 행정복지센터 1층을 리모델링해 ‘사상아동보건센터’를 조성했으며, 지난 12월 28일 개소식을 가졌다.; 2019-01-29

사상구의회, 제199회 임시회 개회: 사상구의회는 1월 22일부터 29일까지 8일간의 일정으로 제199회 임시회를 열고 있다. 이번 임시회에서는 기획감사실 등 22개 부서로부터 2019년도 업무계획을 보고 받고, 조례안 등 안건에 대한 심사를 한다.; 2019-01-29

사상구 환경통합관제센터 개소: 전국 기초자치단체 최초로 사상구에 미세먼지와 악취, 대기, 수질을 통합 관리하는 센터가 문을 열었다. 사상구는 1월 22일 오전 11시 구청 4층에서 ‘환경통합관제센터’ 개소식을 가졌다.; 2019-01-29

제7회 소년소녀합창단 정기연주회: 1월 30일(수) 저녁 7시30분 다누림센터 다누림홀 사상구 소년소녀합창단(지휘자 박희정)이 1월 30일 수요일 저녁 7시30분 다누림센터 다누림홀에서 제7회 정기연주회(사진은 제6회 정기연주회 모습)를 개최한다. 이날 60명의 합창단 단원들은 맑고 고운 목소리로 ‘사랑하는 마음을 드립니다’, ‘홀로아리랑’ 등 10여 곡을 선사한다. 또 소프라노 김재량과 부산색소폰콰이어 4중주단이 특별출연해 축하공연을 한다. 이날 공연 후 지난 1년간 모범적인 활동을 펼친 우수단원 11명에게는 구청장 표창을 수여한다. 한편 소년소녀합창단은 초등학교 3~6학년을 대상으로 제9기 단원을 모집한다. 2월 1일부터 21일까지 신청서를 받아 2월 23일 오후 2시 다누림센터 203호에서 공개 오디션을 통해 단원을 선발할 계획이다. 문화교육과(☎310-4064); 2019-01-29

우리 동네 추억의 사진관 구경 오세요: 사상생활사박물관, 4월 28일까지 80점 특별전시 “우리 함께 추억의 옛날 동네 사진관으로 시간여행 떠나요~” 사상생활사박물관이 옛 사진관의 모습을 담은 특별전 ‘우리 동네 추억의 사진관’을 열고 있어 관심을 모은다. 4월 28일까지 박물관 3층 전시실에서 개최되는 이번 특별전에서는 주민들이 기증한 추억의 사진과 사진기 등 80여점을 선보이고 있다. 관람객들은 자녀의 백일이나 돌잔치, 졸업식, 결혼식 때 온가족이 함께 찍었던 사진은 물론, 필름 카메라와 일회용 카메라 등을 보면서 그때 그 시절의 정겨운 추억을 떠올릴 수 있다. 또 스튜디오도 마련돼 있어 자유롭게 사진 촬영할 수 있다. 박물관은 화요일~일요일(월요일, 설날 연휴 휴무) 오전 9시~오후 6시까지 문을 열며, 관람료는 무료다. 사상생활사박물관(☎310-5136~8); 2019-01-29

시가 있는 창(59) 신나는 일: 모든 것들에 대한 차이는 왜 생겼을까요? 어느 씨앗은 노란 꽃을 피우고 어느 씨앗은 붉은 꽃을 피우도록 언제 결정되었을까요? 어느 짐승은 하릴없이 기고 어느 짐승은 유유창천 날도록 누가 조정했습니까? 어떤 사람은 거기에 태어나 머리가 크고 어떤 사람은 여기에 태어나 다리가 길도록 만든 까닭은 무엇입니까? 그야말로 자연의 신비 앞에 겸허함만 남습니다. 자연은 제 품안에 온갖 가능한 것들을 그저 다양하게 널어놓을 뿐인데, 우리가 그들을 억지 선별하는 것이 아닐까 생각합니다. 자신이 길러온 눈과 입에 모든 것들을 맞추려는 습성이 사람에게만 있지 푸나무들이나 짐승들은 서로 비교하여 괜히 괴로워하지 않지요. 우리가 자연의 눈으로 세상을 바라볼 수 있다면 이 모든 존재자들의 고유한 의미를 감별하거나 훼손하지는 않을 텐데요. 그러나 그럴 수 있을까요? 사람이 나무나 새처럼 살 수 있을까요? 안될 겁니다. 할 수 없이 우리는 그러한 차이들을 인정하고 아끼며 살아갈 수밖에 없겠지요. 겨울이라고 동동대면서도 후텁한 여름을 상상하는 재미, 힘겹게 오르막을 오르면서도 곧 내리막으로 내릴 것이라는 희망, 네가 없으면 나도 없다는 믿음과 사랑. 못났다는 것, 불편하다는 것, 괘씸하다는 것, 알고 보면 모두 내 마음의 한쪽일 뿐, 바로 그것이 잘나고 온전하고 향기로운 상대임을 깨닫는 희열. ‘성한 것끼리 무슨 사과 맛을 낼 수 있으랴’, 이 말 뜻을 모르는 바 아니지만, 일상을 살면서 그 뜻대로 실천하기가 어렵겠지요. 어려워서 우리는 시를 읽고 신(神)을 의지하는 거겠지요. 그래도 아주 사소한 일, 예를 들어 시장에 가서 사과를 고를 때 ‘누군가에게 적선한 상처의 흔적’을 ‘외면’하지 않을 수는 있겠지요. 그 정도는 우리 모두 할 수 있는 일이겠지요. 그런 일을 ‘신나는 일’이라 하면 어떨까요? 권용욱 (시인); 2019-01-29

제19회 사상전통달집놀이, 2월 19일(화) 삼락생태공원 사이클경기장: 2019-01-29

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