사상소식지 : 309 호
마을건강센터 건강 강좌
모라1동 마을건강센터 힐링요가교실
모라1동 마을건강센터는 10월 12일~11월 30일까지 매주 화요일 센터 1층 프로그램실에서 ‘힐링요가교실’을 운영하고 있다.
‘힐링요가교실’은 ▶골반중심 명상요가 ▶코어중심 명상요가 ▶척추정렬중심 명상요가 등으로 프로그램이 구성되어 있으며, 모두 8차례 진행된다. 또 특강 프로그램으로 설거지 비누 만들기 강좌와 아동 성교육에 관한 질의응답 시간도 마련된다.
모라1동 마을건강센터(☎310-3038)
학장동 마을건강센터 건강더하기교실
학장동 마을건강센터는 10월 6일~11월 10일까지 매주 수요일마다 고혈압·당뇨 예방을 위한 ‘건강더하기교실’을 운영했다.
‘건강더하기교실은 ▶1주차 고혈압·당뇨 질환의 이해 ▶2~3주차 식이요법 ▶4주차 스트레스 관리 ▶5주차 운동요법 ▶6주차 자가측정 실습 순으로 프로그램이 진행됐다.
학장동 마을건강센터(☎310-5288)
엄궁동 마을건강센터 웃음청춘교실
엄궁동 마을건강센터는 11월 4일~12월 16일까지 고혈압 자조모임 회원 13명을 대상으로 ‘웃음 청춘 교실’을 운영한다.
‘웃음 청춘 교실’은 첫째, 셋째 주 목요일 마을건강센터 2층에서 총 4회에 걸쳐 진행된다.
‘웃음 청춘 교실’은 ▶도구를 이용한 균형감각 운동 ▶악기연주 ▶액자 및 그림 냅킨 만들기 등으로 프로그램이 짜여 있다.
엄궁동 마을건강센터(☎310-3257)
모라1동 마을건강센터는 10월 12일~11월 30일까지 매주 화요일 센터 1층 프로그램실에서 ‘힐링요가교실’을 운영하고 있다.
‘힐링요가교실’은 ▶골반중심 명상요가 ▶코어중심 명상요가 ▶척추정렬중심 명상요가 등으로 프로그램이 구성되어 있으며, 모두 8차례 진행된다. 또 특강 프로그램으로 설거지 비누 만들기 강좌와 아동 성교육에 관한 질의응답 시간도 마련된다.
모라1동 마을건강센터(☎310-3038)
학장동 마을건강센터 건강더하기교실
학장동 마을건강센터는 10월 6일~11월 10일까지 매주 수요일마다 고혈압·당뇨 예방을 위한 ‘건강더하기교실’을 운영했다.
‘건강더하기교실은 ▶1주차 고혈압·당뇨 질환의 이해 ▶2~3주차 식이요법 ▶4주차 스트레스 관리 ▶5주차 운동요법 ▶6주차 자가측정 실습 순으로 프로그램이 진행됐다.
학장동 마을건강센터(☎310-5288)
엄궁동 마을건강센터 웃음청춘교실
엄궁동 마을건강센터는 11월 4일~12월 16일까지 고혈압 자조모임 회원 13명을 대상으로 ‘웃음 청춘 교실’을 운영한다.
‘웃음 청춘 교실’은 첫째, 셋째 주 목요일 마을건강센터 2층에서 총 4회에 걸쳐 진행된다.
‘웃음 청춘 교실’은 ▶도구를 이용한 균형감각 운동 ▶악기연주 ▶액자 및 그림 냅킨 만들기 등으로 프로그램이 짜여 있다.
엄궁동 마을건강센터(☎310-3257)
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