사상소식지 : 308 호
괘법동 마을건강센터가 ‘몸도 마음도 튼튼하게, 괘법동 근력밴드 운동교실’을 두 달간 운영한다.
‘근력밴드 운동교실’은 10월~11월까지 매주 금요일(총 8회) 괘법동 창날공원에서 마련된다.
생활체육 전문 강사가 세라밴드를 활용한 스트레칭, 전신운동, 낙상방지법 등을 집중적으로 가르치며, 2개월의 교육과정을 수료하는 주민들은 집에서도 가족과 함께 밴드 운동을 할 수 있게 된다.
괘법동 행정복지센터(☎310-3118)
괘법동 마을건강센터 근력밴드 운동교실 운영
괘법동 마을건강센터가 ‘몸도 마음도 튼튼하게, 괘법동 근력밴드 운동교실’을 두 달간 운영한다.
‘근력밴드 운동교실’은 10월~11월까지 매주 금요일(총 8회) 괘법동 창날공원에서 마련된다.
생활체육 전문 강사가 세라밴드를 활용한 스트레칭, 전신운동, 낙상방지법 등을 집중적으로 가르치며, 2개월의 교육과정을 수료하는 주민들은 집에서도 가족과 함께 밴드 운동을 할 수 있게 된다.
괘법동 행정복지센터(☎310-3118)
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