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감사합니다!: 추석날 갑자기 퉁퉁 붓고 새빨개진 발등은 극심한 통증을 불러왔다. 전날부터 왼쪽 발등이 좀 아팠지만, 외관상 아무런 이상이 없어 그냥 대수롭지 않게 여겼었다. 하필 명절이라 병원행을 미루다, 다음날 통증을 참다못해 절뚝절뚝 간신히 집을 나섰다. 어디로 갈까 망설이다, 근처 Y병원에 들어섰을 때, 내 발의 괴이한 형상이란……. 처음 발을 보신 원장님 표정엔 놀라움이 역력했다. “빨리! 빨리!”를 외치는 소리, 다급한 몸짓 손짓들, 내 침대 머리맡에 팽팽히 흐르는 긴박감. 순간 두려움이 엄습하며 걷잡을 수 없는 눈물이 흘렀다. 입원 첫날, 한밤중 인기척에 잠깼을 때 원장님이 나를 살피고 가셨다. 뒷날 새벽에도 나 때문에 일찍 나오셨다고 한 간호사가 살짝 귀띔해주었다. “그러니까 알죠? 힘내세요.” 병상의 내겐 화장실 출입 외 다른 거동은 모두 금지사항이었다. 여러 가지 검사를 앞두고 총 네 끼의 금식이 너무 곤혹스러웠지만, 유난히 약한 혈관 탓에 수시로 주사바늘의 위협도 너무 힘겨웠지만, 싸워서 이겨내야만 했다. 나중에야 알았다. 정말 보지도 듣지도 못한 이 병은, 몸이 허약해져서 발끝부터 시작된 균이, 다리로 해서 겨드랑이까지 퍼지면 곧 위험선에 이른다는 사실을……. 창밖의 가을 하늘은 맑고 드높은데, 난 새장의 새 모양이다. 정말 열심히 산다고 믿었건만, 신체에 무리라는 경종이 울린 것이리라. 지난 세월 숨 가쁘게 달려온 뜀박질에 잠시 ‘쉬어가기’ 적색 신호를 보낸 것이리라. 새벽에 눈을 뜨면 ‘살았구나’라고 안도하길 수차례, 병원 측의 각별한 관심과 지극 정성 덕분에 마침내 자리를 털고 일어났다. 집에 꼭 보름 만에 돌아오니, 아이들이 서로 먼저 차지할 듯 와락 품에 달려들었다. “엄마, 엄마, 우리 엄마!” 이 따뜻한 가족만큼이나 따뜻하던 병원, 언제든 누구든 가림 없이 아픈 손 잡아주는 병원……. 훌륭하신 원장님 이하 친절하신 간호사님 모든 분께 이 지면을 빌려 감사의 말씀 전해드리고 싶다. ‘건강은 건강할 때 지켜야 한다’는 영원불변의 진리를 다시금 되새겨본다. 이 아름다운 가을에, 몸도 마음도 건강히 살찌우는 내가 되고 싶다. 주 성 미 (괘법동); 2012-11-29

독자 퀴즈 마당: 2012-11-29

사상강변문화존, 대단원의 막 내려: 사상강변문화존(사상강변청소년가요제)이 11월 3일 오후 3시 괘법동 르네시떼 앞 광장에서 올해 마지막 무대를 펼쳤다.; 2012-11-29

찾아가는 푸드마켓 운영합니다: ‘찾아가는 이동식 푸드마켓’이 15일 오후 2시 모라종합사회복지관 앞에서 처음 마련됐다.; 2012-11-29

산불 조심합시다: 사상구는 11월 7일 오전 10시 백양산 임도변에서 산불감시원 발대식을 갖고 본격적인 산불예방 활동에 나섰다.; 2012-11-29

불조심합시다: 부산북부소방서(서장 김부년) 감전119안전센터와 지역 의용소방대는 11월6일 감전시장에서 겨울철 화재예방 캠페인을 벌였다.; 2012-11-29

건강칼럼 - 등산의 계절, 척추·관절 손상 조심하세요: 왕 태 현 좋은삼선병원 정형외과 과장 등산은 가을의 대표적인 운동으로 대중적인 인기를 얻고 있다. 하지만 생각보다 많은 사람이 건강을 위해 찾은 산에서 오히려 건강을 잃고 돌아오는 게 현실이다. 일교차가 심한 요즘, 굳어져 있던 근육을 충분히 풀어 주지 않은 상태에서 등산은 부상의 위험이 높다. 등산 전 스트레칭으로 충분히 몸을 풀어주는 것이 안전한 산행에 필수적이다. 등산하다 염좌, 척추 압박골절 등이 발생해 허리 손상이 나타나므로 각별히 주의해야 한다. 염좌의 경우 근육이나 인대에 무리가 가거나 손상을 입어 발생한다. 발을 잘못 디디거나 다리의 힘이 풀려 발목을 접질릴 경우 염좌라고 하며 등산으로 인한 가장 흔한 손상이라고 할 수 있다. 산행 시 발목을 삐게 되면 산행이 끝날 때까지 장시간 무리가 가게 된다. 발목은 가장 많은 하중이 걸리고, 쉽게 손상당할 수 있으므로 하산할 땐 보폭을 줄이고 더 천천히 걷고, 스틱을 사용하는 것이 좋다. 또한 발목을 삐끗했을 때 부기와 통증이 있거나 뼈에서 소리가 나는 것 같은 증상이 있다면 ‘박리성 골연골염’을 의심해봐야 한다. 치료를 미루다 보면 증상이 악화될 수 있기 때문에 하산하는 즉시 전문의를 찾아 진료를 받아야 한다. 압박골절의 경우 균형감각을 잃고 넘어져 엉덩이 부분이 바닥에 부딪혔을 때 발생하는데, 특히 폐경기 이후 여성의 경우에 흔하며 외부의 충격에 의해 척추가 주저앉아 변형되는 골절이다. 갑자기 방향을 틀거나 미끄러지면서 다리가 뒤틀릴 때 무릎 손상이 흔하며, 십자인대 및 측부 인대 손상, 연골 손상 등이 발생할 수 있다. 하산 시 무릎에 가해지는 부담은 본인 체중의 3배 정도 된다. 여기에 배낭 무게와 흙과 돌, 나뭇잎 등으로 생기는 미끄러움까지 더해져 몸의 중심을 잡는데 어려움이 따른다. 오래 서있거나 많이 걸으면 뒤꿈치에 과도한 압력이 가해지는데 특히 중년이고 체중이 많이 나가며 평소 운동을 하지 않는 사람이 갑자기 심한 등산을 하는 경우 발바닥에 있는 ‘족저 근막’이라고 하는 조직에 염증이 생겨 통증을 야기하는 ‘족저 근막염’이 생길 수도 있다. 안전한 등산을 위해서는 오래 걷는 것보다 잘 걷는 것이 중요하다. 올바른 보행 방법도 중요한데, 우선 배낭의 무게를 줄이고 몸의 균형을 유지한 채 가속도를 이용하여 리듬감 있게 걸어야 한다. 이 때 발바닥 전체로 땅을 디뎌야 힘이 적게 들고 자세도 안정된다. 또한 땅을 디딜 때 발바닥 전체로 디딜 수 있는 곳을 골라 걸어야 한다.; 2012-11-29

해열제·소화제 등 24시간 편의점서 판매: “이제 간단한 약은 24시간 편의점에서도 살 수 있습니다.” 해열진통제를 비롯해 감기약, 소화제 같은 간단한 의약품은 24시간 연중무휴로 운영되는 편의점 등에서 편하게 구입할 수 있는 ‘안전상비의약품 약국 외 판매제’가 15일부터 시행되고 있다. 휴일이나 늦은 밤에 문을 여는 약국이 적어 주민들이 겪는 불편을 덜기 위해 「약사법」을 개정, 가정상비약의 약국 외 판매를 허용했다. 판매 가능 품목은 해열진통제 5개, 감기약 2개, 소화제 4개, 파스 2개 등 13개 약품이다. 구체적으로 타이레놀정, 어린이부루펜시럽(이상 해열진통제), 판콜에이내복액, 판피린티정(감기약), 베아제정, 훼스탈골드정(소화제), 제일쿨파프, 신신파스아렉스(파스) 등이다. 이들 약을 파는 곳은 소매업자이면서 24시간 연중무휴로 운영, 대한약사회의 안전상비의약품 판매자 교육(4시간) 수료, 바코드로 물품 관리, 시·군·구 등록 등의 요건을 갖춰야 한다. 부산시 보건위생과 관계자는 “개정 약사법이 시행되면서 부산 시내 편의점 1천300여 곳에서 편리하게 가정상비약을 살 수 있게 됐다”면서 부작용을 예방하기 위해 약의 용법과 용량을 잘 지켜줄 것을 당부했다. 문의 : 부산시 보건위생과(☎888-2811); 2012-11-29

제12회 사상강변축제 ‘대성황’: 올해로 12돌을 맞은 사상강변축제가 대성황을 이뤘다. ‘아름다운 동행, 다문화 이웃과 함께’라는 주제로 10월 13∼14일 이틀간 삼락생태공원에서 펼쳐진 이번 축제에 7만여 명이 참여해 역대 최대 인파를 기록했다. 〈제12회 사상강변축제 화보 8∼9면〉 축제 기간 동안 참가자들은 공원 잔디광장에서 다문화가족, 외국인 근로자들과 한데 어울려 베트남의 ‘쏘이’와 몽골의 ‘초이방’ 등 아시아 5개국의 전통 음식을 맛보고 비교 평가해 보는 시간을 가졌다. 특히 지난해에 이어 2회째 진행된 ‘사상나가수 경연대회’(송유진 대상 수상)에 청중평가단으로서 소중한 한 표를 행사하거나 음악을 즐기는 관객으로서 참여하여 함께 박수치며 노래 부르고 환호하는 등 흥겨운 시간을 보냈다. 젊은 학부모들은 우리의 밝은 미래이며 희망인 아이들의 손을 잡고 평생학습축제 부스에 들러 흙으로 작은 그릇을 함께 빚어보며, 함박웃음을 터뜨리기도 했다. 12개 동 주민자치회 프로그램 수강생들의 발표회인 ‘우리마을 어울마당’과 신나는 사상 여성 셔플댄스도 많은 박수를 받았다. 첫날 개막식에 이어 대학생 70여 명이 펼친 ‘독도는 우리땅’ 플래시 몹(사진)을 비롯해 송승환의 난타 공연, 안치환·박현빈의 축하공연에 모두 환호하며 큰 박수를 보냈다. 축하공연에 이어 ‘강강술래 플래시 몹’이 펼쳐지자 모두 자리에서 일어나 이웃과 손에 손을 잡고 덩실덩실 어깨춤을 추거나 강강술래를 하면서 ‘함께하는 우리’임을 온몸으로 느꼈다. 축제는 가을밤을 아름다운 퓨전국악으로 수놓은 ‘부산가야금오케스트라공연’으로 막을 내렸다. 이번 축제를 주최·주관한 사상문화원은 “주민과 다문화인들의 적극적인 참여로 이번 축제가 그 어느 때 보다 화합하고 소통하는 축제, 사랑과 인정으로 즐거움이 넘치는 축제가 됐다”며 “내년 제13회 축제에는 보다 알찬 프로그램으로 찾아뵙도록 최선을 다하겠다”고 밝혔다. 문의 : 사상문화원(☎316-9111)문화홍보과(☎310-4062); 2012-10-29

영예의 ‘제18회 모범구민상’ 수상: 봉사상 이복순 봉사상 류두상 애향상 권태현 애향상 오상완 근로상 양경준 사상구는 이복순·권태현 씨 등 5명을 제18회 모범구민상 수상자로 선정, 10월 13일 삼락생태공원에서 열린 사상강변축제 개막식 때 시상했다. 봉사상을 받은 이복순(53·덕포2동)씨는 덕포2동 주민자치회 어르신교실에서 6년째 자원봉사활동을 벌여왔으며, 경로잔치, 효 나들이 행사, 낙동강 정화활동에도 적극 참여해왔다. 또 경로당 3곳과 저소득세대에 난방비와 연탄을 지원하는 등 온정의 손길을 아끼지 않았다. 봉사상 수상자 류두상(52·학장동)씨도 13년째 거동이 불편한 홀로어르신과 장애인에게 도시락을 배달하는 활동을 펼쳐왔다. 또 청소년선도 캠페인, 야간방범활동, 등산로 정비, 방역 활동에도 힘써 지역주민 불편 해소에 앞장서는 ‘참 일꾼’이라는 평을 받고 있다. 애향상을 받은 권태현(65·주례1동)씨는 1999년 순수 민간 봉사단체인 ‘사랑나누기회’를 결성해 저소득주민 집수리 봉사활동을 비롯해 어린이의 꿈·어르신 사랑나눔 행사, 다문화가정 행복나눔 행사를 진행하는 등 ‘양지마을’을 살기 좋은 ‘주민자치 마을’로 가꾸어왔다. 애향상 수상자 오상완(59·모라1동)씨는 지역인재 육성을 위해 장학금 1천만원을 기탁하고, 모라작은도서관에 300만원 상당의 도서를 기증했다. 또 사랑의 김장나누기, 한사랑 밑반찬 나누기, 경로잔치를 계속 후원하는 등 30여 년 동안 남다른 애향심으로 사랑을 실천해왔다. 근로상을 받은 양경준(52·주례3동)씨는 (주)동일케미칼에서 10년 9개월간 근무하면서 신나는 일터 만들기에 앞장서 왔다. 또 신입사원에 대한 ‘멘토’역할 뿐만 아니라 탁월한 직무능력으로 생산성 향상에 기여하는 등 산업 역군으로서 직장 동료들의 귀감이 되고 있다. 문의 : 자치행정과(☎310-4115); 2012-10-29